photo Méditation sur la plage

Méditation sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Seignosse 40510

Le 18/04/2025

Séance de méditation sur la plage à Seignosse. La méditation est une pratique d'entraînement favorisant le bien-être mental. On aide notre mental à gérer le flux de pensées grâce à la concentration et à la respiration. Méditer c'est une parenthèse au quotidien, c'est pouvoir se poser et observer ce qui se passe en nous sans jugement. Le but ici, n'est pas de plus avoir de pensées mais d'apprendre à vivre avec. Les séances de méditation se décomposent en 2 parties ; dans la première partie, exercices de respiration type cohérence cardiaque ; puis dans la deuxième partie, place à la méditation guidée et/ou libre. Horaires : 10h à 11h. Tarif : 10€. Tout public, à partir de 10 ans. Tapis fournis. Nombre de places limité. RDV au poste de secours de la plage du Penon, Seignosse. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

photo Sophrologie au musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer

Sophrologie au musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer

Patrimoine - Culture

Saint-Quentin 02100

Le 19/04/2025

Pourquoi ne pas vous essayer, le temps d’une heure, à la sophrologie ? Nous vous proposons de tester, au musée, cette méthode de relaxation, qui mêle techniques de respiration, mouvement doux et visualisation positive. Ressentez votre corps, connectez-vous à votre mental pour mieux gérer votre stress et vos émotions. Une séance pour se détendre, s’écouter et lâcher prise et ainsi retrouver la sérénité. Une expérience qui fait du bien… Avec Valérie BERTON, sophrologue certifiée RNCP /EI Tarif 5€. Renseignements et billetterie à l'Office de Tourisme (3 rue Emile Zola) 03.23.67.05.00 / tourisme@saint-quentin.fr Point de rendez-vous au musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer, 28 rue Antoine Lécuyer.

photo Affirme toi : Gagne confiance en toi

Affirme toi : Gagne confiance en toi

Bien-être, Atelier

Lesneven 29260

Du 01/03/2025 au 26/04/2025

Vous êtes adolescent(e) et vous souhaitez gagner en confiance en vous tout en prenant pleinement conscience de vos forces ? Cet atelier est fait pour vous ! Dans un cadre sécurisé et bienveillant, cet atelier de groupe de sophrologie vous permet de développer une estime de soi solide, de mieux gérer le stress et d'être plus à l'aise avec vous-même et les autres. Objectifs de l’atelier : - Prendre conscience de ses forces et savoir les valoriser - Gérer le stress et les émotions pour se sentir plus serein(e) - Développer l'authenticité dans ses échanges avec les autres - Libérer ses doutes et oser s’affirmer Au programme : - Exercices de sophrologie pour renforcer la confiance en soi - Techniques pour mieux gérer le stress et développer son bien-être intérieur - Moments d'échanges respectueux pour partager et renforcer la confiance en soi Un cycle complet de 6 séances de 1h30.

photo Loisirs | Ciné Club

Loisirs | Ciné Club

Cinéma

Creil 60100

Le 19/04/2025

Un samedi par mois, parlons ensemble de cinéma ! Venez présen­ter votre coup de cœur du mois et échan­ger autour du 7e art à la Média­thèque Antoine Chanut. À partir de 15 ans. Gratuit sur réser­va­tion auprès de la Média­thèque Antoine Chanut au 03 44 25 25 80. Allez-y en bus avec le réseau AXO, lignes A,B et D arrêt "8mai" ou "Michelet"

photo Théâtre

Théâtre "Tout le plaisir est pour nous"

Théâtre

Argenton-sur-Creuse 36200

Le 19/04/2025

Trois rendez-vous amoureux (et illégitimes) donnés le même soir, sans concertation, dans le même appartement, ce n’est déjà pas simple à gérer. Mais quand en plus, une auteure à succès, très puritaine, vient proposer le contrat du siècle au propriétaire des lieux un éditeur parisien, ça se complique franchement. Surtout quand l’auteure en question n’a qu’une exigence : sa nouvelle maison d’édition ne doit en aucune manière être impliquée dans quoi-que-ce-soit de sexuel !

photo Conférence historique

Conférence historique

Conférence - Débat, Patrimoine - Culture, Vie locale

Plaisance 32160

Le 19/04/2025

Les élections cantonales sous la Troisième République à Plaisance, deuxième partie, période 1905-1939. La République est maintenant bien installée et aucune force politique de premier plan ne souhaite la renverser. Les Républicains se muent en Radicaux Socialistes mais sont concurrencés par les candidats S.F.I.O. et les premiers communistes. Les conservateurs, anciens bonapartistes ou royalistes, perdent du terrain. Jean-Dominique Lartigue nous présentera les différentes campagnes cantonales de la période au travers de la presse locale, de la tradition orale et de documents d'archives inédits.

Ressources supplémentaires